Cereal Grains and Pasta
Buckwheat flour, whole-groat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie335kcal / 100g
Proteine12.6g14.6% dell'energia
Grassi3.1g3.6% dell'energia
Carboidrati70.6g81.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.3g
Proteine
12.6g (14.6%)Grassi
3.1g (3.6%)Carboidrati
70.6g (81.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie335kcal
Proteine12.6g
Grassi3.1g
Carboidrati70.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine25%
Grassi totali5%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 335 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare80minuti
🧘♀️Yoga120minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Buckwheat flour, whole-groat mostrano 335 calorie per 100g. Offre 12.6g di proteine, 3.1g di grassi totali e 70.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti