Cereal Grains and Pasta
Buckwheat flour, whole-groat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien335kcal / 100g
Protein12.6g14.6% der Energie
Fett3.1g3.6% der Energie
Kohlenhydrate70.6g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
12.6g (14.6%)Fett
3.1g (3.6%)Kohlenhydrate
70.6g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien335kcal
Protein12.6g
Fett3.1g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 335 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Buckwheat flour, whole-groat zeigen 335 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 3.1g Fettgehalt und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten