Cereal Grains and Pasta
Barley, pearled, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie352kcal / 100g
Proteine9.9g11.1% dell'energia
Grassi1.2g1.4% dell'energia
Carboidrati77.7g87.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.8g
Proteine
9.9g (11.1%)Grassi
1.2g (1.4%)Carboidrati
77.7g (87.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie352kcal
Proteine9.9g
Grassi1.2g
Carboidrati77.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 352 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Barley, pearled, raw offre un apporto di 352 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 1.2g di grassi e 77.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti