Cereal Grains and Pasta

Barley, pearled, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories352kcal / 100g
Protéines9.9g11.1% de l'énergie
Lipides1.2g1.4% de l'énergie
Glucides77.7g87.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.8g
Protéines
9.9g (11.1%)
Lipides
1.2g (1.4%)
Glucides
77.7g (87.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories352kcal
Protéines9.9g
Lipides1.2g
Glucides77.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines20%
Lipides totaux2%
Glucides28%

Équivalents d'activité (Pour brûler 352 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche84minutes
🧘‍♀️Yoga126minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Barley, pearled, raw apporte 352 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.9g de protéines, 1.2g de lipides et 77.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium