Cereal Grains and Pasta
Barley, pearled, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein9.9g11.1% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate77.7g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
9.9g (11.1%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
77.7g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein9.9g
Fett1.2g
Kohlenhydrate77.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Barley, pearled, raw 352 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 1.2g Fett und 77.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten