Cereal Grains and Pasta
Barley, pearled, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine2.3g7.4% dell'energia
Grassi0.4g1.3% dell'energia
Carboidrati28.2g91.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
2.3g (7.4%)Grassi
0.4g (1.3%)Carboidrati
28.2g (91.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine2.3g
Grassi0.4g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Barley, pearled, cooked contiene 123 kcal. Fornisce 2.3g di proteine, 0.4g di grassi e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti