Cereal Grains and Pasta
Amaranth grain, uncooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie371kcal / 100g
Proteine13.6g15.9% dell'energia
Grassi7g8.2% dell'energia
Carboidrati65.2g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.8g
Proteine
13.6g (15.9%)Grassi
7g (8.2%)Carboidrati
65.2g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie371kcal
Proteine13.6g
Grassi7.0g
Carboidrati65.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine27%
Grassi totali11%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 371 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga133minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Amaranth grain, uncooked offre un apporto di 371 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.6g di proteine, 7g di grassi e 65.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti