Cereal Grains and Pasta
Amaranth grain, uncooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein13.6g15.9% der Energie
Fett7g8.2% der Energie
Kohlenhydrate65.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
13.6g (15.9%)Fett
7g (8.2%)Kohlenhydrate
65.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein13.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate65.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Amaranth grain, uncooked 371 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 7g Fett und 65.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten