Cereal Grains and Pasta
Amaranth grain, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine3.8g15.8% dell'energia
Grassi1.6g6.6% dell'energia
Carboidrati18.7g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.1g
Proteine
3.8g (15.8%)Grassi
1.6g (6.6%)Carboidrati
18.7g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine3.8g
Grassi1.6g
Carboidrati18.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Amaranth grain, cooked offre un apporto di 102 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.8g di proteine, 1.6g di grassi e 18.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti