Cereal Grains and Pasta
Amaranth grain, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas3.8g15.8% de la energía
Grasas1.6g6.6% de la energía
Carbohidratos18.7g77.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.1g
Proteínas
3.8g (15.8%)Grasas
1.6g (6.6%)Carbohidratos
18.7g (77.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas3.8g
Grasas1.6g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Amaranth grain, cooked revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.8g de proteínas, 1.6g de lípidos y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes