Cereal Grains and Pasta
Amaranth grain, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories102kcal / 100g
Protéines3.8g15.8% de l'énergie
Lipides1.6g6.6% de l'énergie
Glucides18.7g77.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.1g
Protéines
3.8g (15.8%)Lipides
1.6g (6.6%)Glucides
18.7g (77.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories102kcal
Protéines3.8g
Lipides1.6g
Glucides18.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines8%
Lipides totaux2%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 102 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Amaranth grain, cooked apporte 102 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.8g de protéines, 1.6g de lipides et 18.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients