Verdure in Scatola
WHOLE ASPARAGUS SPEARS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie26kcal / 100g
Proteine1.7g30.4% dell'energia
Grassi0.4g7.1% dell'energia
Carboidrati3.5g62.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.6g
Proteine
1.7g (30.4%)Grassi
0.4g (7.1%)Carboidrati
3.5g (62.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie26kcal
Proteine1.7g
Grassi0.4g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 26 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga9minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE ASPARAGUS SPEARS contiene 26 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0.4g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti