Verduras Enlatadas
WHOLE ASPARAGUS SPEARS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías26kcal / 100g
Proteínas1.7g30.4% de la energía
Grasas0.4g7.1% de la energía
Carbohidratos3.5g62.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.6g
Proteínas
1.7g (30.4%)Grasas
0.4g (7.1%)Carbohidratos
3.5g (62.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías26kcal
Proteínas1.7g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 26 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga9minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE ASPARAGUS SPEARS proporciona 26 kcal. Contiene 1.7g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes