Verdure in Scatola
TURNIP GREENS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie30kcal / 100g
Proteine1.7g21.3% dell'energia
Grassi0.4g5.0% dell'energia
Carboidrati5.9g73.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.0g
Proteine
1.7g (21.3%)Grassi
0.4g (5.0%)Carboidrati
5.9g (73.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie30kcal
Proteine1.7g
Grassi0.4g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 30 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TURNIP GREENS contiene 30 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0.4g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti