Verduras Enlatadas
TURNIP GREENS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías30kcal / 100g
Proteínas1.7g21.3% de la energía
Grasas0.4g5.0% de la energía
Carbohidratos5.9g73.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.0g
Proteínas
1.7g (21.3%)Grasas
0.4g (5.0%)Carbohidratos
5.9g (73.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías30kcal
Proteínas1.7g
Grasas0.4g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 30 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga11minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURNIP GREENS proporciona 30 kcal. Contiene 1.7g de proteínas, 0.4g de grasas y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes