Verdure in Scatola
ASPARAGUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine2.2g40.7% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati3.2g59.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.4g
Proteine
2.2g (40.7%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
3.2g (59.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine2.2g
Grassi0.0g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ASPARAGUS mostrano 19 calorie per 100g. Offre 2.2g di proteine, 0g di grassi totali e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti