Dosengemüse
ASPARAGUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein2.2g40.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.2g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.4g
Protein
2.2g (40.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.2g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein2.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.2g Protein, 0g Fettgehalt und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten