Canned Tuna
SOLID LIGHT YELLOWFIN ITALIAN-STYLE TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN ITALIAN-STYLE IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine25g68.5% dell'energia
Grassi9.6g26.3% dell'energia
Carboidrati1.9g5.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
25g (68.5%)Grassi
9.6g (26.3%)Carboidrati
1.9g (5.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine25.0g
Grassi9.6g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine50%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SOLID LIGHT YELLOWFIN ITALIAN-STYLE TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN ITALIAN-STYLE IN OLIVE OIL contiene 192 kcal. Fornisce 25g di proteine, 9.6g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti