Canned Tuna
SOLID LIGHT TUNA YELLOWFIN FILLETS WITH GARLIC IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie309kcal / 100g
Proteine21.8g44.5% dell'energia
Grassi25.4g51.8% dell'energia
Carboidrati1.8g3.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.0g
Proteine
21.8g (44.5%)Grassi
25.4g (51.8%)Carboidrati
1.8g (3.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie309kcal
Proteine21.8g
Grassi25.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine44%
Grassi totali39%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 309 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SOLID LIGHT TUNA YELLOWFIN FILLETS WITH GARLIC IN OLIVE OIL mostrano 309 calorie per 100g. Offre 21.8g di proteine, 25.4g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti