Canned Tuna
SKIPJACK SOLID LIGHT IN OLIVE OIL TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie154kcal / 100g
Proteine28.8g84.7% dell'energia
Grassi3.3g9.7% dell'energia
Carboidrati1.9g5.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
28.8g (84.7%)Grassi
3.3g (9.7%)Carboidrati
1.9g (5.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie154kcal
Proteine28.8g
Grassi3.3g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine58%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 154 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKIPJACK SOLID LIGHT IN OLIVE OIL TUNA contiene 154 kcal. Fornisce 28.8g di proteine, 3.3g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti