Canned Tuna
SKIPJACK SOLID LIGHT IN OLIVE OIL TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas28.8g84.7% de la energía
Grasas3.3g9.7% de la energía
Carbohidratos1.9g5.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
28.8g (84.7%)Grasas
3.3g (9.7%)Carbohidratos
1.9g (5.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas28.8g
Grasas3.3g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas58%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SKIPJACK SOLID LIGHT IN OLIVE OIL TUNA proporciona 154 kcal. Contiene 28.8g de proteínas, 3.3g de grasas y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes