Canned Tuna
SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine24.1g63.6% dell'energia
Grassi13.8g36.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
24.1g (63.6%)Grassi
13.8g (36.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine24.1g
Grassi13.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine48%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKINLESS & BONELESS IN OLIVE OIL SARDINES contiene 224 kcal. Fornisce 24.1g di proteine, 13.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti