Canned Tuna
QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine12.4g31.5% dell'energia
Grassi13.5g34.3% dell'energia
Carboidrati13.5g34.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.4g
Proteine
12.4g (31.5%)Grassi
13.5g (34.3%)Carboidrati
13.5g (34.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine12.4g
Grassi13.5g
Carboidrati13.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali21%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS contiene 229 kcal. Fornisce 12.4g di proteine, 13.5g di grassi e 13.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti