Canned Tuna
QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas12.4g31.5% de la energía
Grasas13.5g34.3% de la energía
Carbohidratos13.5g34.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.4g
Proteínas
12.4g (31.5%)Grasas
13.5g (34.3%)Carbohidratos
13.5g (34.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas12.4g
Grasas13.5g
Carbohidratos13.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas25%
Grasas totales21%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS proporciona 229 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 13.5g de grasas y 13.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes