Canned Tuna
QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories229kcal / 100g
Protéines12.4g31.5% de l'énergie
Lipides13.5g34.3% de l'énergie
Glucides13.5g34.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.4g
Protéines
12.4g (31.5%)Lipides
13.5g (34.3%)Glucides
13.5g (34.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories229kcal
Protéines12.4g
Lipides13.5g
Glucides13.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux21%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 229 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS contient au total 229 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 13.5g de graisses et 13.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients