Canned Tuna

PREMIUM LIGHTLY MARINATED SWEET AND SPICY CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, SWEET AND SPICY

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie127kcal / 100g
Proteine16.9g58.5% dell'energia
Grassi0.7g2.4% dell'energia
Carboidrati11.3g39.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale28.9g
Proteine
16.9g (58.5%)
Grassi
0.7g (2.4%)
Carboidrati
11.3g (39.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie127kcal
Proteine16.9g
Grassi0.7g
Carboidrati11.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine34%
Grassi totali1%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 127 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare30minuti
🧘‍♀️Yoga45minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di PREMIUM LIGHTLY MARINATED SWEET AND SPICY CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, SWEET AND SPICY contiene 127 kcal. Fornisce 16.9g di proteine, 0.7g di grassi e 11.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronPotassiumSodium