Canned Tuna
LIGHT TUNA IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie255kcal / 100g
Proteine27.3g60.0% dell'energia
Grassi16.4g36.0% dell'energia
Carboidrati1.8g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
27.3g (60.0%)Grassi
16.4g (36.0%)Carboidrati
1.8g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie255kcal
Proteine27.3g
Grassi16.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine55%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 255 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LIGHT TUNA IN OLIVE OIL contiene 255 kcal. Fornisce 27.3g di proteine, 16.4g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti