Canned Tuna
LIGHT TUNA FLAKES IN VEGETABLE OIL, HOT & SPICY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine20g29.8% dell'energia
Grassi1.8g2.7% dell'energia
Carboidrati45.4g67.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.2g
Proteine
20g (29.8%)Grassi
1.8g (2.7%)Carboidrati
45.4g (67.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine20.0g
Grassi1.8g
Carboidrati45.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine40%
Grassi totali3%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LIGHT TUNA FLAKES IN VEGETABLE OIL, HOT & SPICY mostrano 273 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 1.8g di grassi totali e 45.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti