Canned Tuna
LIGHT CHILI CORNED TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine12.7g50.0% dell'energia
Grassi9.1g35.8% dell'energia
Carboidrati3.6g14.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.4g
Proteine
12.7g (50.0%)Grassi
9.1g (35.8%)Carboidrati
3.6g (14.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine12.7g
Grassi9.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LIGHT CHILI CORNED TUNA offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.7g di proteine, 9.1g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti