Canned Tuna
LIGHT CHILI CORNED TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein12.7g50.0% der Energie
Fett9.1g35.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
12.7g (50.0%)Fett
9.1g (35.8%)Kohlenhydrate
3.6g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein12.7g
Fett9.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT CHILI CORNED TUNA 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.7g Protein, 9.1g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten