Canned Tuna

LIGHT CHILI CORNED TUNA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories145kcal / 100g
Protéines12.7g50.0% de l'énergie
Lipides9.1g35.8% de l'énergie
Glucides3.6g14.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.4g
Protéines
12.7g (50.0%)
Lipides
9.1g (35.8%)
Glucides
3.6g (14.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories145kcal
Protéines12.7g
Lipides9.1g
Glucides3.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines25%
Lipides totaux14%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LIGHT CHILI CORNED TUNA apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.7g de protéines, 9.1g de lipides et 3.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronFiberSodium