Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA WITH VEGETABLES IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine18.6g63.5% dell'energia
Grassi6.4g21.8% dell'energia
Carboidrati4.3g14.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.3g
Proteine
18.6g (63.5%)Grassi
6.4g (21.8%)Carboidrati
4.3g (14.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine18.6g
Grassi6.4g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine37%
Grassi totali10%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHUNK LIGHT TUNA WITH VEGETABLES IN OIL contiene 150 kcal. Fornisce 18.6g di proteine, 6.4g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti