Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA WITH VEGETABLES IN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas18.6g63.5% de la energía
Grasas6.4g21.8% de la energía
Carbohidratos4.3g14.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.3g
Proteínas
18.6g (63.5%)Grasas
6.4g (21.8%)Carbohidratos
4.3g (14.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas18.6g
Grasas6.4g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas37%
Grasas totales10%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHUNK LIGHT TUNA WITH VEGETABLES IN OIL proporciona 150 kcal. Contiene 18.6g de proteínas, 6.4g de grasas y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes