Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine27g64.4% dell'energia
Grassi13.5g32.2% dell'energia
Carboidrati1.4g3.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
27g (64.4%)Grassi
13.5g (32.2%)Carboidrati
1.4g (3.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine27.0g
Grassi13.5g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine54%
Grassi totali21%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHUNK LIGHT TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT offre un apporto di 216 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 27g di proteine, 13.5g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti