Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas27g64.4% de la energía
Grasas13.5g32.2% de la energía
Carbohidratos1.4g3.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
27g (64.4%)Grasas
13.5g (32.2%)Carbohidratos
1.4g (3.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas27.0g
Grasas13.5g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas54%
Grasas totales21%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHUNK LIGHT TUNA IN OLIVE OIL, CHUNK LIGHT revela un aporte de 216 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27g de proteínas, 13.5g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes