Canned Tuna
CANNED LIGHT TUNA IN SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine19.3g58.0% dell'energia
Grassi10g30.0% dell'energia
Carboidrati4g12.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
19.3g (58.0%)Grassi
10g (30.0%)Carboidrati
4g (12.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine19.3g
Grassi10.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine39%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CANNED LIGHT TUNA IN SAUCE contiene 187 kcal. Fornisce 19.3g di proteine, 10g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti