Canned Tuna
CANNED LIGHT TUNA IN SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas19.3g58.0% de la energía
Grasas10g30.0% de la energía
Carbohidratos4g12.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.3g
Proteínas
19.3g (58.0%)Grasas
10g (30.0%)Carbohidratos
4g (12.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas19.3g
Grasas10.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de CANNED LIGHT TUNA IN SAUCE proporciona 187 kcal. Contiene 19.3g de proteínas, 10g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes