Canned Tuna
ALBACORE WILD TUNA, ALBACORE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine23g61.8% dell'energia
Grassi13.3g35.8% dell'energia
Carboidrati0.9g2.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
23g (61.8%)Grassi
13.3g (35.8%)Carboidrati
0.9g (2.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine23.0g
Grassi13.3g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine46%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ALBACORE WILD TUNA, ALBACORE contiene 230 kcal. Fornisce 23g di proteine, 13.3g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti