Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine25.9g73.4% dell'energia
Grassi9.4g26.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
25.9g (73.4%)Grassi
9.4g (26.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine25.9g
Grassi9.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine52%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.9g di proteine, 9.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti