Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas25.9g73.4% de la energía
Grasas9.4g26.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
25.9g (73.4%)Grasas
9.4g (26.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas25.9g
Grasas9.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas52%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25.9g de proteínas, 9.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes