Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein25.9g73.4% der Energie
Fett9.4g26.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
25.9g (73.4%)Fett
9.4g (26.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein25.9g
Fett9.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein52%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.9g Protein, 9.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten