Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines25.9g73.4% de l'énergie
Lipides9.4g26.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.3g
Protéines
25.9g (73.4%)Lipides
9.4g (26.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines25.9g
Lipides9.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines52%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD PILCHARD SARDINES WITH CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, CHILE IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25.9g de protéines, 9.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients