Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, SPICY TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine16.7g62.5% dell'energia
Grassi9.2g34.5% dell'energia
Carboidrati0.8g3.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
16.7g (62.5%)Grassi
9.2g (34.5%)Carboidrati
0.8g (3.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine16.7g
Grassi9.2g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine33%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WILD PILCHARD SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, SPICY TOMATO SAUCE contiene 150 kcal. Fornisce 16.7g di proteine, 9.2g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti