Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, SPICY TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein16.7g62.5% der Energie
Fett9.2g34.5% der Energie
Kohlenhydrate0.8g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
16.7g (62.5%)Fett
9.2g (34.5%)Kohlenhydrate
0.8g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein16.7g
Fett9.2g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein33%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD PILCHARD SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, SPICY TOMATO SAUCE enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 9.2g Fett und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten