Canned Seafood
WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine23.5g66.6% dell'energia
Grassi10.6g30.0% dell'energia
Carboidrati1.2g3.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
23.5g (66.6%)Grassi
10.6g (30.0%)Carboidrati
1.2g (3.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine23.5g
Grassi10.6g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine47%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE contiene 188 kcal. Fornisce 23.5g di proteine, 10.6g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti