Canned Seafood
WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines23.5g66.6% de l'énergie
Lipides10.6g30.0% de l'énergie
Glucides1.2g3.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.3g
Protéines
23.5g (66.6%)Lipides
10.6g (30.0%)Glucides
1.2g (3.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines23.5g
Lipides10.6g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines47%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.5g de protéines, 10.6g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients