Canned Seafood
WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas23.5g66.6% de la energía
Grasas10.6g30.0% de la energía
Carbohidratos1.2g3.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
23.5g (66.6%)Grasas
10.6g (30.0%)Carbohidratos
1.2g (3.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas23.5g
Grasas10.6g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas47%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN BRINE proporciona 188 kcal. Contiene 23.5g de proteínas, 10.6g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes