Canned Seafood
WHOLE SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie2010kcal / 100g
Proteine52.8g52.8% dell'energia
Grassi47.2g47.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
52.8g (52.8%)Grassi
47.2g (47.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie2010kcal
Proteine52.8g
Grassi47.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia100%
Proteine100%
Grassi totali73%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 2010 kcal)
🏃♂️Corsa183minuti
🚴♀️Ciclismo228minuti
🚶♂️Camminare479minuti
🧘♀️Yoga718minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE SARDINES offre un apporto di 2010 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 52.8g di proteine, 47.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti