Canned Seafood
WEL PAC, BROILED MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine17g45.9% dell'energia
Grassi8g21.6% dell'energia
Carboidrati12g32.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.0g
Proteine
17g (45.9%)Grassi
8g (21.6%)Carboidrati
12g (32.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine17.0g
Grassi8.0g
Carboidrati12.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine34%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WEL PAC, BROILED MACKEREL mostrano 190 calorie per 100g. Offre 17g di proteine, 8g di grassi totali e 12g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti