Canned Seafood
WEL PAC, BROILED MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein17g45.9% der Energie
Fett8g21.6% der Energie
Kohlenhydrate12g32.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.0g
Protein
17g (45.9%)Fett
8g (21.6%)Kohlenhydrate
12g (32.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein17.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein34%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WEL PAC, BROILED MACKEREL zeigen 190 Kalorien pro 100g. Es liefert 17g Protein, 8g Fettgehalt und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten